女性ホルモンとは？

①卵胞ホルモン「エストロゲン」

②黄体ホルモン「プロゲステロン、」

この二つのホルモンの分泌が生理周期に応じて、

変化していきます。

この二つのホルモンがバランス良く分泌されることが大切！

どちらか一方が多すぎても少なすぎても✖

生理前に肌荒れやイライラ、頭痛などのPMSの症状はありませんか？

症状がある方は女性ホルモンのバランスが、崩れているのかもしれません。

（PMS＝月経前症候群）

私も以前まではPMSの症状が酷く、自分で自分がコントロールできないことが

多々ありました。

イライラや肌荒れで「生理がくる」と予測できるほど、

分かりやすく症状が酷かったです。

（夫がPMSを理解できるまでは、月に一度は必ず大喧嘩していたな( ﾉД`)）

でも結局女性ホルモンってなんなの？？

いい加減この毎月の不調から脱したい！

そう思っている女性は多いはず。

「ホルモンが乱れているから」

という言葉を今までたくさん耳にしてきたし、

自分でもなんとなく使ってきました。

で結局なんなんだろう？

毎月どうしようもないイライラや、気分の落ち込み。

化粧ノリが超絶悪くてテンションがガタ落ち。

こんなのと一生付き合っていくのか…と私自身諦めていました。

が！栄養療法で改善がみられました👏

そんな私と同じ悩みを抱える方に向けた「女性ホルモンシリーズ」

今後アップしていきます♪

楽しみにしていただけると、嬉しいです🌷