白湯の良い効果

とってもざっくりだけれども😂

白湯の効果をまとめました♪

◇起き抜けですぐに白湯をゆっくり飲むことで

腸も起きて動き始める。刺激が自然な排便に繋がる✨

◇胃腸など内臓が温められ、全身の血液やリンパの流れが良くなる。

内臓温度が1°上がると基礎代謝も、約10％UP！

太りにくい体質になる。

◇体を温め自律神経のバランスが整う。

副交感神経が優位になるので、リラックス効果もある🌸

◇体内で滞っている余分な水分を尿として排出。

むくみの解消。

◇手足が温かくても、内臓が冷えている人も多い。

白湯で体内から温めることが冷え症改善の近道♪

◇内蔵が温められ働きが活発に。

老廃物の排出が進む！

調べてみると大きくは、こちらの6つの効果が白湯にはあるようです☺️

以上のことを私なりにまとめると…

とにかく体は冷やしちゃダメ！

ということですね🥺

白湯生活を始めようか悩んでいらっしゃる方。

ぜひ一緒に白湯ライフを始めませんか？

※ただし飲み過ぎには要注意⚠️

（以前の投稿をご覧ください。）

ちなみにとーーっても冷え症だった私。

最近は暑がりだった夫よりも、

手先が温かく部屋着も薄着になりました✌️

美腸プランナーのモデル加治ひとみさんも、

朝は白湯からスタートされるているとか☺️

私もあんな美しBODYを手に入れたい♡

いやあそこまでの美しさは根本的に難しそうなので、

少し近づけたら嬉しいな😂笑