女性ホルモン〜卵胞ホルモン編〜

6月の投稿で

①卵胞ホルモン「エストロゲン」

②黄体ホルモン「プロゲステロン」

この二つのホルモンの分泌が生理周期に応じて

変化していきます。

とお話ししたました☺️

今回は①卵胞ホルモン「エストロゲン」について

投稿したいと思います🙌

エストロゲン

卵胞から分泌するための別名「卵胞ホルモン」。

生理開始〜排卵時期に多く分泌されます。

分泌中は低体温で比較的体調が良好です。

十分に分泌されると排卵🥚

子宮内膜を厚くして、妊娠に備えるホルモンです。

そのため体に栄養を蓄えようとします!

タンパク質／体脂肪の合成により

✳︎肌や髪が綺麗になる

✳︎胸が大きくなる

など女性らしい体を作ります。

他にも

✳︎丈夫な骨を維持

✳︎動脈硬化を防ぐ

✳︎コレステロール値を調整

とさまざまな働きで女性の体を守ってくれています😇

また副交感神経が優位になるためストレスも軽減👏

※副交感神経⇨自律神経の一つ／リラックス時に優位になる

生理が始まるとイライラや肌荒れが不思議と落ち着きませんか？

私はそうでした↑

それはエストロゲンが分泌されていたからなんですね☺️

記載してきた通り、女性にとって嬉しいホルモン♡

な・の・で・す・が

過剰に分泌されると子宮内膜症（チョコレート嚢胞）や

乳がん・子宮がんなど

女性特有の病気になる恐れも…😢

やはり何事もバランスが大切!

というわけで次回はもう一つのホルモン

「黄体ホルモン編」です☺️

PMSが酷い方にはぜひ読んでいただきたい!✨