生体に欠かせないコルチゾールとは？パート②

副腎からは様々なホルモンが分泌。

その一つが「コルチゾール」です。

心身がストレスを受けると急激に分泌が増えることから別名「ストレスホルモン」と呼ばれています。

ストレスから身を守ろうとしてコルチゾールが副腎から過剰に分泌。

よって副腎疲労に…。

それを放置しておくと言いようのない不安感や、倦怠感。

食欲、性欲不振。

何事にもやる気が出ないなどの症状が悪化します😭

コルチゾールを製造する副腎のケアが大切✨

それにはやはり体内の炎症を治し、

副腎を休ませてあげることが重要に⚠️

またうつ病の方はコルチゾール値が高いそうです💦

コルチゾールはストレスから心身を守る大切なホルモンなのです！

プレゼンや舞台など緊張する場面に立つと、

コルチゾール値は2〜3倍増加するんだとか😢

前職は大勢の前に立つことが多く、本当に体が色々不調でした😭

質的栄養失調が原因だったとは…。

悲しいストレス。

楽しいストレス。

緊張のストレス。

添加物などのストレス。

ストレスにもいろんな種類があります😌

現代社会でストレスと無縁の人はほぼいないと思います！

働き者のコルチゾール。

他の働きについても次回投稿します♩