えっこれ白湯じゃないの⁈

と驚いた話。

腸内環境を整える！ことを目標に朝イチ白湯生活を続けて、

はや5ヶ月🌿

朝の腸の動きがとても良いのを体感しているので、

もはや手放せない存在になっています☺️

白湯生活を始めて2ヶ月経った頃、

ふと「白湯って腸にどう良いんだったけ？」と調べてみると、

衝撃的な記事を発見！

※白湯とは※

沸騰してから10分以上沸かし続けて、

水道水の不純物や有害物を除去したもの。

うんうん。

…

……

………ん？

10分以上⁈

ケトルやレンジで温めた水道水＝ただのお湯

もちろん私はケトルで沸かして飲んでいました😅

あれは白湯ではなく、ただのお湯だったのか……

※正しい白湯の作り方※

①やかんorお鍋にお水を入れ火にかける。

②沸騰後もそのまま沸かし続ける。

③10分以上沸かして出来上がり。

水道水に含まれる「トリハロメタン」という

発癌物質が沸騰直後に最も増加するそうです😵

10分以上沸騰させると、これを取り除くことができます⭐︎

ケトルや電子レンジで作りたい場合は、

軟水のミネラルウォーターなら問題ないようです◎

私が毎日飲んでいたケトルのお湯😂

浄水ではあったものの、確かに独特な風味があったんです。

それがお鍋で沸かした「白湯」を飲むと！

変な風味がなく無味無臭✨

とても飲みやすかったです👏

濾過されて澄み切った味わい🌲

少し手間はかかりますが、基本放置しておくだけなので続けられています✌️

皆さんは白湯とお湯の違い、ご存知でしたか？

これって結構知られていることなのでしょうか？

私は知った時に衝撃でベッドの中で目が冴えました😂

ご存知なかった皆さん。

ぜひ一度お試しください🌿

味の違いに衝撃を受けるハズです😊