その症状副腎疲労かも⁈あなたはいくつ当てはまりますか？

□糖質を欲してしまう

□過度なストレス

□更年期障害・PMS

□疲れやすい・疲れが取れない

□朝起きられない

□夜中に目が覚める

□落ち込みやすい

□アレルギー(花粉症やアトピー含む)

□不安や鬱状態

□カフェインが欲しくなる

□塩辛いものが食べたい

□性欲の減退

□夕方になるとぼんやりする

□慢性の便秘・下痢

皆さんいくつ当てはまりましたか？

私は昔12個当てはまりました(ほぼ全部w)

今は4個ですね。

だいぶ減りました♡

(栄養療法を始めて約2年)

チェックリストで定期的に以前の自分と比べることで、モチベーションUP！

ご自身のささやかな変化を楽しみながら栄養療法を、

無理なく続けてみてくださいね♩

きっと多くの女性は副腎疲労😢

いや現代の男性もきっと多いはず！

私の中で副腎疲労をいかに噛み砕いてお伝えするか…

なかなか整理がつかず後回しになっていました✨

というより自分の中で整理できてない！

なので投稿しながら私自身も勉強していこうと思います😊

温かい目で見守っていただけると幸いです😂